البرامج
خطوة أولى واحدة. وطريقين للأمام.
خطتك. تطبقها بنفسك.
Evolve
$420 مرة واحدة
خطة مبنية على تحاليلك وحياتك، مع الإرشاد الذي تحتاجه لتطبقها بنفسك. تفهم ماذا تفعل ولماذا، فتستمر في التقدم بنفسك.
• مبنية على تحاليلك وهرموناتك ونومك وضغوطك وجدولك
• خطة التغذية والتمارين الخاصة بك، ولماذا تناسب جسمك
• المكملات والببتيدات والهرمونات: ماذا تستخدم، وماذا تتجنب، وكيف
• إرشادات التحسين (Optimization) لتستمر في التقدم بنفسك
تدريب معي
Reborn
$750 شهرياً
Reborn هو إني أشتغل معاك كشريك. بنتابع كل أسبوع ونعمل التعديلات اللي تقدمك محتاجها، عشان توصل لأهدافك أسرع، وأنا معاك بوجهك طول الطريق.
• تواصل معي على واتساب. ابعتلي أسئلتك في أي يوم، وهيوصلك الرد مني أنا.
• متابعة أسبوعية لصورك ووزنك وماكروزك، مع تعديلات لما تقدمك يحتاجها
• تحسين تمارينك وتغذيتك وهرموناتك وبروتوكولات الببتيدات مع تقدمك
• إعادة التحاليل وبناء خطتك من جديد حسب الأرقام الجديدة
ابدأ هنا
الاستشارة
$150 · 45 دقيقة
45 دقيقة معي شخصياً. أغلب الناس لم يراجع أحد تحاليلهم وهرموناتهم وتمارينهم ونمط حياتهم معاً من قبل. تخرج وأنت تعرف بالضبط ما الذي يعيقك.
• كل مؤشر في تحاليلك مشروح بكلام بسيط
• هرموناتك: أين هي الآن وما المستوى الأمثل لك
• مكملاتك والببتيدات وبروتوكولاتك: ما الذي ينفع وما الذي لا ينفع
• ما الذي يقف فعلاً بينك وبين هدفك
• خارطة طريق واضحة للتحسين (Optimization) تبدأ بها فوراً
